类别：写作技巧 / 日期：2024-03-16 / 浏览：13 / 评论：0
怎么样来给生活加点“糖”？
生活的苦不仅表现在我们身处的环境里的各个方面，更体现在我们的内心世界对于外界的感受。比如，小的时候不小心被火烧到了手指。那么再见到火的时候，我们会下意识的产生被火烧到的感觉。这就是被外界因素刺激之后，我们本能的形成了条件反射，并深藏在精神意识之中。当该因素再次出现时，在我们的脑海中会立即产生应对该项刺激的方法，已达到保护自己的目的。
生活上，我们也是在自觉或不自觉地在收集各个方面的信息。这些信息都会存储在我们的大脑之中，有正面的也有负面的、有关于自身的也有关于他人的。总之，在这种不断收集的过程中，当心中的负能量大于正能量时，我们对生活的感受中苦就会多一点，相反当感受到的对自身有用是正能量大于负能量时，我们对生活的感受就会甜一点。
生活上，与我们人生最为直接相关的因素有两个方面。其一是主观上的自己，其二是客观上的外部环境。而我们主管上感受到的“苦”，绝大不分是来自于外界客观上。没有得到心爱之物是“苦”、没有拥有心爱之人是“苦”、身体上的疾病还是“苦”。总之，一句话，没有满足我们内心需要的全部都是苦，区别不过是程度的大小。
所以，相对于我们的内心感受，外界的一切（包括我们的身体，因为身与心也是对立的，身体是物质的、心是精神上的）都是可以产生“苦”的因素，只不过最后产生的“苦”要由我们的内心去承受。由此可见，外界的一切因素是“苦”之因，我们的内心是“苦”之果。
中国人历来讲究“因果循环，报应不爽”、“不是不报，时候未到”等等说法。如果把我们对“苦”的感受说成是一种因果关系，想来也是相差无几。那么我们怎样才能感受不到苦，或者减少对苦的感受呢？
个人认为首先我们要在心里提高“苦的阈值”，不能把所有的不如意都当成“苦”来对待。这就需要我们在心理修养上提高自己的精神认知。知理明事就是一种潇洒的人生活法，进而在此基础上提高自己的精神层次，迷惑不解是人社“痛苦”的根源，你的精神世界提高了不再迷惑了，痛苦自然就会远离你了。这是主观上心里因素的影响。其次，相对于心理，我们的通过身体与外界直接相接触，控制好自己行为与外界的关联，也是可以减少“苦”发生的原因。比如，“无心之过”这一行为，既可以造成别人的痛苦，也可以带来自身的痛苦。因此，严格约束自己的语言和行为也就成了减少痛苦的因素。我不敢说做的越多痛苦越大，但以合理合法的原则去约束自己的言行我想应该是没有错的。
以上两方面因素，即使对立的也是统一的。心里上的“苦”即是行为上不遵守心中道理的指导而产生的不正确后果，也是内里不明理、不能正确指导自己的言行带来的不良感受。所以，无论从哪一方面说，最后的决定性因素还是我们个人精神世界的问题。也因此，想要减少人生的“苦”多一点甜的味道，没有一个强大的内心世界是万万不能的。
谢邀回答
平平淡淡是生活。如何为平淡的生活加糖？
来到这个纷繁复杂的人间，总要经历许许多多人和事。有烦恼，有苦楚，有委屈，有心酸，有悲伤。
当你烦恼的时候，如何加糖？烦恼不是一下子有的，万事有根，找到烦恼的原因，对症下药，烦恼会自然消失。比如在工作中受到领导的批评，方法过于直接，一时接受不了，造成自己心烦。那就要明白身上的的问题，然后想想领导批评是应该的，倘若没有错误的话更应该不在乎吧。有责改则，无则加勉。一笑而过，啥都不是啥！在乎了，就会烦，放开了，自然就当云烟。
当你苦楚的时候，如何加糖？人生不如意者十八九，总有许许多多的事让你痛苦不堪。苦又何妨？？相信，痛苦过后将是晴天白云，风雨中这点痛算得了什么？再苦有红军长征两万五苦吗？我想也不会有那么苦的。振作起来，生活就是这样，要学会在苦中作乐！与困难作斗争其乐无穷！！
当你受了委屈，如何加糖？大哭一场又何妨？这也是加糖的好法子吧。
当你心酸的时候，如何加糖？俞洪敏有句话比较经典话，送给你共勉：我的那些大学同学都比我优秀，他们都毕业了，我还在补考，不过没关系，他们用一年做完的事情，我用2年、3年。他们用10年做完的事我用20年去做但我一定要有一个好的心态和健康的身体。最后我把他们都送走了以后。我回来再继续做我的事。
当你悲伤的时候，如何加糖？我们都有伤心的时候，能一个人忍受的，就自己熬过去。这个熬，就是加糖的过程。听听音乐，散散心，跑跑步，看看电影，吃顿大餐……，这些都是修补伤痕的良方。忘记过去，小楼昨夜又东风，雕栏玉砌应犹在？伤感时吟诵几首小诗也是疗伤的方法！恰似一江春水向东流。
……
生活中，太多太多的不如意了，这有啥呢？学会生活中加点糖，一切在甜甜的回味中度过。
谢谢朋友们
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