类别：总结模板 / 日期：2024-07-15 / 浏览：4 / 评论：0
当爱已经变成恨的时候该怎么办？
爱一个人，爱得刻骨铭心，那会心痛，甚至悲痛欲绝，会久久难以忘怀，但是，爱一个人，也可能心生仇恨，不是说爱有多深，恨有多深吗？
由爱生恨，很正常不过了，但如果恨在心里，一个人独自去饮用爱情这杯苦酒，这是最好的选择，是最明智的做法，但有些人会把爱付诸行动，把爱生出的恨发泄出来，找恋人报仇，找恋人的家人雪恨，这就大错特错了。
如果这样，这种伤害恋人和她（他）家人，甚至老幼弱者的行为，很让人不耻，是你心胸狭窄，不懂真爱的表现，是不道德的；同时，这种报复行为更是一种违法犯罪，一种国法不容的罪过，必将受到法律的严惩，最终害人害己，害了对方，也害了自己。
那种因为爱恋生恨，砍杀死对方，或者家人，或者断其手脚，泼硫酸毁容，或者造谣生事，中伤前恋人和家人，严重者给对方家庭造成永久的伤害和悲痛，自己入监狱，甚至被枪毙，其实也伤害了自己和自己家庭，自己的父母同样会心碎，会痛恨一生……
那如何解决由爱生恨呢？
最低层次最有效的方法就是冷静，再冷静，度过了最初的几个小时，或者几天，几十天，前恋人安全了，你自己也安全了，你不可遏制的愤怒，被欺骗的冲动，就慢慢冷下来了，对恋爱不成分手的双方都好；中等层次的处理办法是，让下一段恋爱转移上一次的心痛，让时间来医治爱情的心结和创伤，旧的不去新的不来，新感情，新恋人会抚平你的心伤：最高层次克服失恋的冲动，克服惩罚对方的恶毒念头的办法，是用事业有成来恢复前恋人和她家庭，你那失败者，无能者的形象，让对方为当初的选择后悔，这才是最高境界的忘记伤痛的方法，知耻而后勇的奋进，把恋爱失败被轻视，被羞辱，被践踏的伤害转化为动力，积极进取的动力，找准事业的目标，用汗水和智慧努力，再努力，吃别人不愿吃的苦，吃别人不敢吃的苦。
奋斗中，哪怕失败千百次，最终一定会成功，会是人生最大的财富和赢家。这种拼搏后的成功，会让前恋人和她家人从内心佩服你，打心眼欣赏你，她们心底有了后悔，才会检讨当初他们的错误，不然，如果你只是用下一段爱情去忘记过去的伤痛，数年、数十年后，前恋人和她家人仍然看不起你，觉得他们当初选择离开你，是正确的决定，不是吗？
谢谢邀请
爱的太深，他伤你就深，伤到无法承受就由爱变恨；
从开始的相爱，到后来他冷暴力，再到他说分手，那段时间是非常煎熬的，几乎夜夜失眠，只能靠酒精才能入睡，第二天还要开心的去上班，让谁也看不出，一直在反复回想，自己哪里不好，到底为什么这样对我，陷入自我否定，觉得自己一无是处，越想就越出不来，不过在他真的对我说分手的那天，我内心是平静的，因为早就料到的结果，就是那么卑微的再坚持等他说出来；其实一点意义没有，弄的自己很可笑可悲；
后来，也知道自己一定要放下了，对一个从来没有爱过自己的人，没有必要把自己逼近死胡同，也不值得，既然结果已有，那就从爱自己开始，失恋就健身，是有效的，给自己定制了21天计划，每天跑步30分钟、开合跳200个，累到不行了（因为我特别不爱运动）晚上睡觉前喝一点酒（因为我还是失眠）坚持了21天后，你会发现，好像不用再喝酒也能睡着了，上班的时间想他的时间几乎也没有了，自己已经开始放下了；
最后，自己出去旅游，开了几场我特别喜欢的电影，发现自己已经回归了我没有他的生活，和自己的姐妹逛街购物，一起嘻嘻哈哈的，就这么走出来了；
其实恨他就是没有放过自己，放过自己，让他成为陌生人，不在互扰，珍爱自己，才是最好的， 我也是从他开始深刻的明白，不管跟谁在一起，你有多爱这个人，首选要珍爱自己，这是前提，共勉
