类别：写作技巧 / 日期：2024-07-12 / 浏览：6 / 评论：0
你有拖延症吗？是如何对待的？
之前看过一篇报道说有20%的成年人是长期拖延症患者，“我等等就去做……”是他们的常用语，但经常事情是越拖越久，最后不了了之。
因为拖延，我们错过了很多东西，而且越是拖延，我们越是焦虑，甚至为此感到痛苦。
当然，习惯性拖延有很多原因，可能是害怕，也可能是逃避。
（图片来源网络，侵删）
一般来说，拖延分为三种情况：拖延纠结型、务虚避实型、和完美主义型。
.拖延纠结型：这些人可能看起来什么都没做，但其实他们的内心早已经历过巨大的纠结和冲突。
.务虚避实型：有些人可能看起来忙碌得很，但其实只是在用一些不要紧的东西来回避真正重要的事情。
（图片来源网络，侵删）
.完美主义型：他们定下目标却迟迟不动手，因为要求太完美，反而压力山大，无从下手。
你是否觉得自己也做事拖延，缺乏执行力？你是否还在为自己的拖延而感到焦虑痛苦呢？你想知道自己习惯性拖延的背后深层动力吗？
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（图片来源网络，侵删）
其实行动并不困难，最难在于开始行动。毕竟无论怎样，就算是烂的开头，也是完成的一半。
现在，考验你执行力的时候到了！
——by 胡慎之
作者介绍胡慎之，知名亲子关系专家，向日葵心理创始人，向日葵爸爸。《胡慎之：幸福家庭必修课》在喜马拉雅热销中。新书《陪孩子度过生命第一个三年》、《父母的教养，孩子的成长》京东当当热销中。公众号：胡慎之（ID：hushenzhixl）
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