类别：创意写作 / 日期：2024-06-02 / 浏览：7 / 评论：0
我该怎么舒缓情绪？
舒缓情绪的方式有很多，自己学会哄自己开心，让自己快乐。
可以自己去吃点好吃的，吃点自己喜欢吃平常不舍得吃的东西。或者去购物，买自己喜欢的之前不舍得买的东西或衣服。总之自己疼自己，没人爱，没人疼，自己更要爱自己。
亲人之间难免也有不理解的时候，误会一时之间如果难以解除，那就交给时间，自己也别太放心上。
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不要拿别人的错误惩罚自己，为难自己，让自己难过。
实在难受，可以找一个没人的地方痛快的大哭一场，把憋在心里的委屈都哭出来。哭不出来就唱歌，大声喊，让自己压抑的情绪得到宣泄。去公园或街上看看那些老人和孩子们，看看街上的行人，路边的花草树木，看看天上的云，飞过的鸟儿，水里游着的鱼，你会发现你心中那些情绪，其实算不上什么，都在不知不觉中溜走了。
可以让自己忙碌起来，不让自己闲着瞎想。做一项运动或搞一个大扫除，做到大汗淋漓，精疲力尽，听一会放松的音乐，歇一会，然后洗个澡，睡一觉，醒来就会一身轻松，满血复活了。
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别人怎么对你是你的因果，你怎么对别人是你的修行。
人与人之间就是：手心捂手心，捂不热就离分；人心换人心，换不来就死心。舒服就靠近，多联系，累了就离开。
亲人之间也是如此，难免争吵有意见分歧磕磕绊绊的时候，别计较那么多，如果你在意他们，爱他们，就要多包容点。但凡有点心终会明白理解你，回应你。如果你不在乎他们，更不必将他们的态度放在心上。做好自己就可以了。
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一个人想的太多，就失去了做人的乐趣。
烦恼伤心之事，更是不要多想，要学着忘记。
多想些开心美好的事，愉悦自己。自己要先和自己和解，让自己过去。要告诉自己，快乐也是一天，烦恼也是一天，干嘛折磨自己。
行至水穷处，坐观云起时。
这世间除了生死，哪一桩不是闲事。
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