类别：文体介绍 / 日期：2024-05-16 / 浏览：10 / 评论：0
如何面对对自己冷嘲热讽的人？
挺可怜的一个孩子，蛮让人心疼的！
很多孩子，因为成绩不好感到自卑，然后身边的家长和同学也在嘲笑，这更是加重了他们的自卑心理。但是有没有想过，成绩好的孩子，进入社会之后，就一能够成功吗？一定能够比身边的人过得都好吗？未必！
首先成绩不好，根本没必要有自卑的心理。讲一个案例吧，我是985学校毕业，名牌大学，但是出来之后一个月拿3000多块钱的工资，在一家研究所里。但是我同村的一个弟弟，初中毕业。就出去打工，后来自己办的厂子。现在身价百万。身价百万对于城市孩子来说可能不算什么，但是对一个农村孩子来说，也是一件了不起的事情呢。
其次，如果你真的想学习好，获得身边的朋友和父母以及同学的认可的话，并且让别人来崇拜你，而非对你冷嘲热讽，是有一定的方法可循的。我在网络上认识一个朋友，叫阿何，他是清华大学毕业，高二的时候成绩一般，他觉得学习好肯定有方法，所以他就去专门去研究学习的方法，花了大概半年的时间，他总结出了自己的一套学习方法，然后经过高三他就考上了清华。
学习方法，这里重点推荐三种：
第一，思维导图。买点关于这方面的书籍，来看看，这个东西，对学习有巨大的帮助。思维导图，这个方法是目前我看过的大概几十本关于学习的书籍中最有效的一种学习方法。下面是一个示意的思维导图。
第二，重复看课本，不要乱做题，要把课本的内容吃透。我当时，高考的时候数学吃了大亏，就是因为没有把书本上的东西弄透，做了很多模拟题，但是书上的最基本的知识点给忘掉了，结果丢了一题选择题。
第三，养成一个习惯。这个习惯是看的一本书上的，这本书介绍了很多清华北大学生的学习经验。这是他们的一个学习方法，就是在睡觉之前，用半小时的时间把今天所学的东西全部在大脑中过一遍。这是一种非常有效的学习方法。
最后，就是把冷嘲热讽，当成激励自己的力量。只有你努力，获得一定的成就，才能够真正堵住对方的嘴。所以每次听到别人的冷嘲热讽，你就要告诉自己，你要加倍的努力！同时那眼光要放长远一点，不要盯着现在，因为人，活得是否好，是否精彩，不仅仅是初中高中那一段时间的学习的成绩，而是整个人生阶段他所取得的成就。
总而言之，加油吧，把别人的冷嘲热讽当做是自己前进的动力。同时积极的和别人交流，积极的融入到团体当中，积极的同自己的父母交流，你会发现其实他们的所谓的冷嘲热讽，有些是对你的真切的关心！敞开自己的心扉，多参加学校里面的活动，多和朋友一起聊，多交朋友。只有这样才能够逐渐的走出这种阴影，活得更加的精彩和活泼！
生活中遇到挫折后你会怎么做？
所以直面事情的发生是检验你我他内心世界最好的办法。一个人的成长离不开事情，正因为我们的人生中有这些蜿蜒崎岖的道路，有这些磕磕碰碰，才让我们越来越成熟，越来越认识自己、认识他人。
其实任何一件事情要想做好，能力是第二位，心才是第一位。即便你没有能力，只要你有心，不停地去做，能力很快也能培养起来。
能力的培养，不外乎就是重复做一件事情，一次不会，两次不会，但是只要做上三次，这件事情你就会做了，你做这件事情的能力也就培养起来了。如果只有能力，没有心，有什么用呢？一个人是否能在日常生活中起用，首先要看他是否有心，其次才看他是否有能力，心才是万物的根本。
所以直面事情的发生是检验你我他内心世界最好的办法。一个人的成长离不开事情，正因为我们的人生中有这些蜿蜒崎岖的道路，有这些磕磕碰碰，才让我们越来越成熟，越来越认识自己、认识他人。
你出手的方式就代表了你的态度、你的内心世界，你不出手也是一种态度、也是一种出手。就像看到两个人打架，你去劝架，这就代表了你的态度，你不去劝架，也代表了你的态度。不存在没有出手，都在出手，都是一种态度。
如果你是一个真有信仰的人，一个有大智慧的人，在任何时候、任何地方，你都不会忘掉自己的初衷和身份。任何一个环境都是龙蛇混杂、鱼目混珠，正是因为在这样的环境中，我们才能看清自己，才能成长。
其实你是有力量改变环境的，为什么呢？因为你是环境的一部分，你改变了，环境就改变了。如果你走了，我走了，他走了，这个环境还存在吗？这个团体还存在吗？环境也好，团体也好，都是你我他组成的。
作者：东华禅寺方丈万行大和尚，一位用生命去践行佛法、用生命去体证生命本质的智者。
15岁信佛、18岁出家、29岁证得生命本源，30岁复建东华禅寺、3次7年闭关、16年建寺安僧、8部著作、1.2万场开示、千万余字的开示录、16年间向社会捐款捐物4791万多元……
从童真入道、闭关证道，到建寺安僧、讲经说法，六度万行，历经了三十余年，找到了一条能让人类证悟本源的解脱之道。
本着普度众生的使命，将一生心血《东华禅》无私付予芸芸众生，殷切期望天下苍生通过学修《东华禅》融通人生四大关系：我与家庭的关系，我与社会的关系，我与国家的关系，我与自然的关系，从而获得幸福圆满的人生。
在工作中受挫和生活中遇到打击时，如何快速调整自己的心态？
1. 首先需要明确你的工作和生活目标是什么。当我们知道了自己的大目标和阶段性小目标后，就会明白受挫和打击并不是终点站，我们不应该止步于此，这些只是我们实现目标途中的必经之路。换言之，从你的起点站到终点站也许并没有开通高速路，你只能走普通道路甚至路况不好的小道，否则要么不能到达终点站，要么就换一个目标站吧！
2. 工作或生活上受到挫折，很大一部分原因在于我们的技能或人生经验不够，无法应付外界带给我们的挑战和难关。但，有几个人可以不学会翻身、坐、爬、就直接会走、跑和跳呢？想想那些刚学会走路的小孩吧，他们一路走得跌跌撞撞，摔倒后也会很开心地爬起来，继续get他们的新技能，即使摔倒了哭鼻子，但爬起来以后也会很快忘记疼痛，继续踉跄前行，不会因为摔倒过或疼痛过而拒绝从此走路、甚至拒绝今后的跑、跳等更多高级大运动。
3. 很多时候，我们承受的痛苦，只有一半甚至一小半源自挫折和打击本身，另一半源自我们对挫折产生的恐惧感和抗拒感。当我们经历打击时，第一反应通常是太糟糕了，于是我们想尽办法阻止它的发生。每当我们感到消极或者想方设法阻止这种情绪发生时，我们的大脑便会一次又一次地回忆、搜索、模拟痛苦的回忆，而每一次的恐惧和压力都会反馈和堆积到我们的大脑。经过多次的累积，我们的大脑会处于一种无助，甚至默认消极处理压力的模式，让我们很难恢复到常态。
4. 因此，综上所述，在遇到挫折以后，我们在意识上除了要做到第一二点的思想梳理以外，还需要有意识地训练自己接受目前的现状和自己的负面情绪，例如通过冥想学会观察自己的情绪并不做任何评判特别是抗拒。接纳并不代表任由自己的负面情绪任意滋生，而是需要我们积极的接纳，也就是说我们在接纳压力和情绪的同时，该干嘛就干嘛去，该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉，该工作还得工作。刚开始的时候可能会觉得不习惯，因为人的大脑总是希望人的动作跟它一致，所以当大脑抑郁，而行为积极时，大脑会觉得很不“feel right”，但只要能坚持一段时间，大脑便会自动调节自我，变得跟行为步伐一致，变得更加积极乐观。希望能帮到你。
在工作中受挫和生活中遇到打击时，如何快速调整自己的心态呢？ 我认为，这个问题因人因事而异，答案也不尽相同。勉强概括，大概有以下几个方面:
一、在思想上正确对待工作中受到的挫折和生活中遇到的打击。常言道:解铃还须系铃人。因此，自己一定要充分理解苏轼"月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟"诗句的真正含义，用理智战胜情感，充分认识到一个人在工作和生活中，不可能十全十美，尽善尽美，不是这样那样的问题跟着你，就是这样那样的不如意伴随着你。既然"此事古难全"，那么现在也一样。虽然每个人的情况有所不同，但没有例外之人。
二、在自己安慰自己的同时，要进行冷静分析和思考。首先要搞清楚问题来自何方？每个人在不同的时间上和不同的空间中，所经历挫折和遇到的打击也不尽相同，但大致可归纳为工作和学习、婚姻家庭和社会生活、个人身心健康等方面。其次，要弄清楚挫折和打击是一过性的，还是持续性的，短期的还是长期的。再次，要弄清楚挫折和打击的程度大小。第四，也是最重要的一点，就是要搞清楚受挫和遇到打击的原因，然后有针对性地寻找解决问题的方法和途径，并付诸实施，从根本上消除受挫和遇到打击的根源。
三、在此基础上，根据自己的具体情况，有针对性地采取以下方式:
一是增加营养，补充体能。能在家里吃饭，就不到外面去吃，能在餐馆里面吃饭，就不叫外卖和快餐，做到合理膳食，规律生活，充足睡眠，适量运动。只要身体素质好，经受挫折和承受打击的能力自然也就强了。
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二是增强事业心，确保工作自觉性。清楚自己从哪里来，要到哪儿去？明白自己想要什么，要去干什么，最后要得到什么？对人对事想法不要太多、要求不能过高、需求不可太大，做到不羡慕，不嫉妒，不攀比，正确对待金钱名利和地位。计较少了，心情就开朗了，意志力、耐受力也就增强了。
三是增强工作能力，提高工作效率。之所以会受挫和遇到打击，那是因为自己的工作能力还不够强大。因此，要快速调整好自己的心态，迅速振作起来，就要认真学习，勤奋工作，刻苦钻研，勇于探索，努力提高自已的政策理论水平和业务工作能力，对本职工作，不但知其然，还要知其所以然。要不断地总结经验，研究规律，革新发明，创新创造，提高工作效率，争当"中国工匠"，独当一面，独领风骚，使自己成为德能服众，才能过人的职场领军人物。只要自己能鹤立鸡群，工作受挫和生活遇到打击的可能性就会少很多。
四是改变单调的生活方式，有效提高生活质量。如条件允许，就选择喝茶和咖啡，吃水果和零食，看电视，听音乐，玩微信，看头条;与朋友聊天，聚会娱乐;或者到外面散步，逛街和转商场，晒太阳，举目远眺，还可以舒舒服服睡上一觉，完全放松自己;或者与家人外出游玩;或者做自己平时最喜欢做的事情和能使自己开心快乐的事情，一定会收到事半功倍的效果。
五是要正确理解和运用优胜劣汰，适着生存的自然法则和舍得舍得，有舍才有得的至理名言。如果通过上述几个方面的努力，仍然振作不起来，在排除身患疾病和身体处于亚健康状态的情况外，说明自己已经不适应现在的工作岗位和生活环境，要主动舍弃现在所拥有的一些东西，更换工作岗位和生活场景，投入到新的事业和生活处所之中，让时间抚慰创伤，由岁月平复心情，一定会柳暗花明，惊喜连连。
