有趣啊,艾萨克·阿西莫夫他们那时候多有趣啊 / y-q-a-a-s-k-e-x-m-f-t-m-n-s-h-d-y-q-a

各位老铁，如何让自己变得有趣？

第一，首先要懂得关照自己的身体：

当你开始关照自己的身体，生活才会变得更有趣。多去和身体进行链接，比如轻轻按摩自己不舒适的部位，这样简单的互动，会让我们时刻对身体保持一份觉知，明朗我们的生活。

第二，和自己的情绪为伴：

懂得和情绪为伴的人，即便面对棘手的问题，也不会让自己持续耗费精力。而是努力和解那些负面情绪和影响自己的东西，并给自己一个仪式化的关怀。

当你和情绪为伴，试着多觉察，生活一定也会产生美妙的变化。

第三，懂得培养兴趣，并能去坚持：

有趣的生活不一定是要重新获得技能，但一定需要一些改变，而兴趣作为一种社会性动机，可以让人保持探索状态，激发出更多积极乐观的情绪，让生活拥有更多有趣的机会。比如，有时工作不顺利有了负面情绪，下班后，在小区楼下的器械上，一边活动，一边和自己说说话，让自己的情绪流动，并疏解开来。

第四，用心发现“有趣”：

杨绛先生的《我们仨》一书里，就记录了很多生动有趣的日常。

比如，一家人一起去吃馆子，钱先生近视眼，但“耳聪”，阿瑗耳聪目明，他们总能发现其他桌的客人正在上演着怎样的故事。就连他们一起去熟悉的公园散步，也是充满乐趣的“探险”。

或许生活本身是平淡无奇的，但当你观照身体、了解情绪，用心去发现新鲜和兴趣时，你的生活，才会变有趣。