类别：写作技巧 / 日期：2024-03-17 / 浏览：13 / 评论：0
感觉自己好累，事业感情生活，糟糕透了，该怎么调整自己？
你好我是简沐，我来回答一下这个问题“感觉自己很累，事业感情生活糟糕透了，该怎么调整自己？”
你感觉很累肯定是近期遇到了什么不顺心的事情，或者是长久以来一个情绪的堆积让你有很累的感觉。其实你感觉累了，身心疲惫了，那么就停下来歇一歇，深呼吸一口气，打开佛系音乐，闭目养神，放下所有布愿意承受的负担，换一种生活方式，别让生活的压力挤走快乐，不管之前发生了什么都不重要了，不会再来，也无法更改。而今后，要收拾好心情，继续前行。让豁达成为习惯，坦然面对生活中的喜怒哀乐。心情好了，心气顺了，事业感情生活都会越来越顺利，越来越多精彩了。就拿我来说吧，我有时候也有跟你同样的问题，我都是这样调节的：
第一：看悲伤的电影，越是悲剧越好，这样就可以名正言顺的大哭一场，然后安慰自己说，还好这只是电影。心情便会好一点，大哭真的会让人舒服很多。
第二：阅读，听音乐，画画，放松自己，不想工作，充实自己，让自己沉浸其中。
第三：运动，公园啊，广场啊走一走，跑一跑，爱上流汗的感觉。
第四：宅着，不洗脸不刷牙，做自己喜欢的事。
第五：学做菜，给自己做上一桌美食。
第六：倾诉，跟家人，朋友聊天。
第七：给自己的另一半或者家人制造一些小惊喜，小浪漫。例如说个土味情话。
我的回答结束啦……希望对你有帮助。
很开心回答第三个问题，前面两个都被推荐首页
此时此刻受疫情影响生活发生变化，事业感情受到影响在所难免，所以从以下几个方面调整自己的心态。
第一强化自己的自信心，人智慧人生就是有困难时学会克服困难，有了自信心是克服困难和障碍的基础。
第二学会减压和释放，要让自己在保持乐观积极向上的同时找到适合自己或有发展前景的目标去努力的学习，这样即减轻释放了压力又找到了新的目标。
第三不要把不顺和不快发泄到自己的女友或家里，要表现出自己的坚定坚强和勇敢，让你身边的人感觉你是可以依赖和信任的人。
第四要树立不断进取的意识和理念，不但表现出有理想有进取心，更重要的是去实现，这样保持下来，这种意识和理念会带你走向成功。
说说我的生活经历会感动友们：
我81年退伍后，家里准备好了房子和媳妇，征求我意见是结婚还是考大学。我不吃不喝想了一天考大学，去公社做临时工就把自行车把上上绑上纸箱片背英语单词，经济掉进沟里，后来跟学校跟读拼了一年，考大学成功。考前的基础英语只知道20几个字母，数学只知道勾股定理，语文连词性都不知道。但通过拼搏，我成功了。
工作时，当时97年香港回归那几年，早上我六七点去单位，晚上十一二点回家是经常的事，做了一个比芝麻粒还小的头头却被人陷害，当时我死的心都有了。但人要有骨气啊。我挺了过去，要求值班三八制，利用休班时间做点兼职，挺好的。这叫英雄不愁无用武之地。
二零一零年，联通公司整合。兼职做不成了，我又开始练书法。坚持到现在友们可以看看我的作品有点惊人的程度。
也就是说遇到困难和挫折，很正常，人一生没有一帆风顺的，学会战胜和克服才是人生赢家
现在了解我的人都把我作品当作克服困难的佐右铭。看到我作品就勇气倍增，干劲十足。
也就是说学会寻找目标和榜样，这个力量也是无穷的。
