类别：写作技巧 / 日期：2024-03-17 / 浏览：14 / 评论：0
初三了，很紧张，成绩真的不算好，每天压力很大，有何建议？
初三面临中考，很紧张有压力这个是正常的表现。
在小升初、中考、高考中我们分析一下，先说小升初只要成绩良好，国家实行九年义务教育，很多城市实行按区域就近升学。所以小升初应该是压力不大。
再说高考是人生分水岭，成绩好的可以去自己心仪的大学。成绩普通的可以念个普通二本和好一点的三本。成绩差的还可以去读自费的三本或专科，选择余地比较大。考不好还可以拚爹拚钱去找出路上学念书。大不了直接参军或就业。
最后说中考。考生所在城市就是这么多高中，分重点、普通、公立、私立，进入什么学校全凭学生成绩，考好了上公立上重点，考一般上普通高中或私立。但若是考砸了可真是无学可上了。就业吧，年龄太小。只能回家复习再冲刺来年中考。
所以我说中考才是真正的考本事，千万大意不得。
既然问有何建议，这里提几点供参考：
一是端正心态。初三谁都紧张，不管成绩好坏。谁都有压力，看看周围的同学家长都紧张，都有压力。知道所处环境，所受压力，把心态放平，从容应对也就不紧张了。
二是努力冲刺。初三一年最是关键。尤其是今年面临特殊疫情，已经进入四月份，所剩学习时间不多。这个时候还是建议复习加深基础知识。中考考的是基础，这个占百分之八十。把基础知识再强化，再冲刺。
三是注意身体。越是关键时刻，越是拚身体。这个时候注意吃好喝好，更要注意休息好。学时用功，休息时放松。把身体调整到最佳状态。不要因身体掉链子！
初三党即将面临中考，紧张，压力大，操心成绩是很正常的表现。你不妨这样做：
1、调整心态：越是遇到重要的考试，越要平和心态，放下一切担心，将希望值适当降低一些，不要想太多，一心放在查漏补缺上面，解决不会的题目，巩固已会的题目，心理压力不要太大了，努力了，顺其自然，心无旁骛，也会有意想不到的收获。
2、补充睡眠：一定要有充足的睡眠，不要以为睡觉时浪费时间。深度睡眠有助于帮助快速恢复精力，缓解紧张情绪。而且，人在睡眠时，脑子是在工作的：它会自动把你白天的所有感觉，思维，进行整理，排除掉一些错误或者没用的，留下有用的。大脑如何区分有没有用？这就看你白天思考某个东西的时间长度来分了，时间长，记忆就深刻。就更容易被大脑的自动处理功能接收。所以，临睡前看看名著，翻翻错题集，颇有裨益。
3、规划学业：初三的复习是比较匆忙的，要做到面面俱到，肯定是不可能的。自己要学会安排好课余时间，清楚地了解自己的能力，不要所有都等到中考前的专题复习，更不要被别人牵着鼻子走，一定要多主动。有句话说现在不拿命去搏，以后就拿命去赌了，还不如踏踏实实地，把学习的战线拉长，最后一年努力一把拼一下。
相信自己的梦想与汗水，成功与好运相伴，中考大捷!
我是一名初三的学生，学习遇到瓶颈，该怎么调整自己？
你好，我是一名初三物理教师，对于你的学习遇到了瓶颈期，我认为这是非常正常的现象，因为作为初三学生，时间紧，科目多，学习压力大，睡眠又不足，现在又都进入了复习阶段，一般学生在这个时间段会遇到这个问题，你能提出这个问题，说明你对自己非常了解，已经非常棒了，如何解决这个问题，我认为可以从以下几点突破。
01
重视基础知识的落实与巩固
万丈高楼平地起，没有扎实的基本功，学习很难有突破，更何况中考每科考试占比为6：3：1，基础知识占60%，所以一定要重视基础知识做落实与巩固。现在各科已经进入了一轮复习，实际上就是基础知识的复习，主要是以课本为主，像我们物理这科，一定要把书认真的看一遍，看书时包括大所有文字内容，科学视野，想想做做，课后习题及图片实验等，你越认为不重要的中考最喜欢考。像我们去年物理中考最后一题就是电学课本后面的一个习题改编的，绝大部分学生做不了，所以一定要重视课本。
02
一定要紧跟老师的步伐复习
初三教师应该都是有多年带班经验的，所以复习时一定要紧跟老师，不要自以为是，特别是一轮复习，因为很基础，有很多学生不认真听讲，甚至去找一些难题做，这样恰好实得其反，基础知识没有掌握牢，难题又没消化，到头来你会没有任何进步，完全是浪费时间。因为我们的复习都是分三轮进行，一轮基础，二轮小综合，三轮大综合，老师会循序渐进的推进，逐步加深加大难度，所以一定按照老师的进度复习。
03
要注意知识的落实与整理
我们的复习过程本身就是一个查漏补缺的过程，一定要根据自己的实际情况，把以前没有搞懂和落实的地方要作重点复习，多想多问，直到搞懂为止，并要落笔为记，切不可贪多图块，这样才能学有所获，才能有提高。
04
一定要认真整理好改错本
在进入综合复习时，每天几乎都是做试卷，讲解试卷，越到后期时间越紧，所以没有大量的时间给你去看以前做的卷子和资料，如果你平时做好了改错整理，这时你就比别人轻松的多，不需要一张张去翻看，并且还都是自已有疑问的题，这样你既节约了时间，又夯实自己的不足，何乐而不为呢？！
以上几点是我的看法，希望能帮助到你，欢迎大家留言点赞，谢谢！
这位同学好。我认为，在这个节点上出现瓶颈也是正常的。
一、了解什么是瓶颈。
什么是瓶颈？瓶颈意味着你遇到了困难。或许是学习成绩上的，也或许是学习方法上的。
这是个艰难的阶段，度过了这个阶段，就好像拨开乌云看到了太阳，越来越明朗；反之，没有突破这个瓶颈，信心受到打击，士气与情绪会十分低落，陷入低谷。
我很理解你的心情，既然你能提出这个问题，我们既能体会到你的焦急，也感动欣慰，因为我相信你是积极、主动、向上的学生！
二、知悉产生瓶颈的原因。
1、心理原因。如果是这个样子，你的成绩本来就很优秀，可是你或者老师、或者父母都有更高的期望，那压力必然陡增 。成绩提升的空间已经很小了，必定会有瓶颈的感觉。
2、方法原因。事实上，我们知道学习是有方法和技巧的。我们经常会看到有的同学每天并没有很紧张地学习，可是每次的考试成绩都很棒，主要原因就是掌握了科学的学习方法，学过的知识点理解透彻，答题技巧熟练。
三、解决瓶颈的建议。
1、制定合理的目标，并排解压力。
记得 ，我在市重点初中就读时，级部共有600人。每次期末考试，成绩都是在级部前十名，还是不错的。但是临近中考的摸底考试中，级部第十一名。当时，突然感觉有些压力，心情也不好，郁郁寡欢。班主任发觉我的心理变化，及时开导我，持续放松，最终如愿考入市重点高中。
以我的经历为例，建议：
1）制定合理的目标。比如 ，最初学校排名第50名，那么，最低目标可以制定为前80名，最高目标可以制定为前40名。切莫给自己施加无形的烦恼。另外，人在轻松的状态下，更容易造就优秀的成绩。
2）家长、老师、同学的激励固然重要 ，但更需要自我勉励，增强自信。
3）看看欢快的电影，听听轻松的音乐，读读积极的书籍，舒缓压力。
现在是抗击疫情的特殊时期，全国各地都还没有开学，初三学生学习更是紧张，学生们努力学习，但是总会遇到瓶颈期，这个时候学生们在努力学习成绩也提升不上去，这对学生们的心理影响是比较大的，所以对于初三学生学习遇到瓶颈期的时候，应该找到方法，打破瓶颈，更好的学习，那么具体的方法是什么呢?我有以下几点建议：
一、初三感觉到瓶颈很正常，不要太过担心，但也不能太放心。
当年我也是在初三的时候感觉到瓶颈的，做数学题没思路，新开的化学跟不上，政治历史记忆疏漏，最终导致了成绩差的很厉害，现在还记得初三第一次化学考试，班里一大把九十多的，我才57分倒数第三，数学150的试卷才考60来分，心态直接蹦了。
我们那会儿还流行成绩不好就劝去上技校，当面对这样的成绩时都想放弃了，心想不如去学门技术得了。
现在想想，好在我坚持下来了，也感谢自己最后选择了坚持。因为去年被初中班主任邀请进了初中的同学群，在聊天侃地中，我听到了许多当年去技校同学这十几年的辛酸，也了解到了他们在找工作时因为学历限制而碰壁或减薪的无奈。有好多同学甚至重新开始去报成人自考。所以，无论如何，请不要选择放弃学业。
二、切莫心急，复习有计划。初三中考考察的知识比较全面且综合，不是像初一初二那会儿学了这个概念，套进去就能把题目做出来。初三往往是，一个题目包含了很多隐含的条件，需要多思考一步才能讲题目解出来。很多时候，自己做题不会，但是经过别人一点拨立马就恍然大悟了，这种情况说明不是真不会，只是思考太少或者方法不对。所以一定要多思考，多总结。
三、最重要的就是准备好笔记本和错题本，一边整理重要知识去练题，一边整体错题找规律。找出不会的知识，再将不会的知识做会。遇到问题的时候也不要立马去问别人或者去网上搜，自己多想想，反复坚持一定能够突破的。
四、持之以恒，坚持就是胜利。面对当年学习窘境，我曾熬夜刷数理化题到晚上一两点，早上六点准时起床背文科。月考期中也不问结果，目标只有到中考前把我不会的知识全部搞定，所以整个初三我的成绩就一直在中间偏上一点，每次考试就进一点点，直到中考前也没有太大的起伏，更没有太引起老师们的关注。
所以，初三要想突破瓶颈，一定要有机会有重点地去进行，不放弃，不懈怠，抛却一切杂念，心中唯有中考，你一定能行!加油！
中考前的复习，到一定时期很多学生会感觉到学习快到了瓶颈期，这种情况是很正常的，对于初三学生而言不要过于担心，要以平常心对待，合理安排复习，中考时也就会取得理想成绩。
一、生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。
萨克雷说：生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。面对瓶颈期的学生应该学会正确面对，学会笑对瓶颈期，你对它笑，它就对你笑，正确的对待，以乐观的态度去迎接困难，困难自然迎刃而解。最后一段时间，要稳定心态，专心去学习，稳扎稳打，坚持不懈，这样才会不断进步。
二、学习瓶颈也是进步的阶梯，反思自我，不断提高。
遇到瓶颈，说明自己存在不足，要认真分析，发现不足，如果突破了瓶颈，那么意味着你的学习将会更上一层楼。这样总是好过不知道自己到底处于什么样的状态，其实面对人生中第一次大考中考，人难免会有一点焦虑的情绪，只要不陷入迷茫，不放弃，克服瓶颈，从而取得更大的进步。
三、多交流，和老师同学沟通
当人遇到问题，要学会倾诉，可以把自己的情况和老师同学谈谈，听听别人的意见，这样也有助于发现自己的问题。特别是初三的同学，不能把自己的思想大门关起来，要学会释放，说出来总比憋在心里强，别人的一句话或许就能醍醐灌顶，让你茅塞顿开。三人行必有吾师，要多请教别人，多和老师同学交流，看看别人是怎么做的，这样或许会帮到自己。
总之，作为初三生的你，遇到了瓶颈不要害怕，要笑对它，不断反思，和老师同学交流，克服瓶颈，不断进步，中考定会取得成功。
初中的孩子就是学不进去，该怎么办？
孩子为什么学不进去，因为孩子会产生厌学的心理，怎么办？
现如今，很多的青少年都有厌学的情绪，且随着学生年龄的增长越发明显，已经是一个较普遍的现象了。而且，不只是成绩不好的孩子厌学，就连那些成绩非常优秀、在老师眼甲是好学生、家长眼里是好孩子的青少年都存在厌学情绪。在他们的内心世界里，学习是件很烦心的事，一提起来头就会疼。
其实，学习是一个人认识世界的最基本的也是唯一的途径，大千世界奇妙的事物有很多，学习本应该是一件令人感到快乐的事情，应该符合青少年的天性。但是一旦机械式的、枯操的重复取代了刚接接触知识的新鲜感时，孩子就会感到丧失了学习的乐趣，那么孩子们肯定会产生厌学情绪。
学习本身是耗费精力的事情，在这过程中的精神始终是处于一种高度紧张的状态，久而久之就会产生心理倦怠。不仅如此，学习也是一个长时间的过程，并非一朝一夕就可以完成，一个人无论进行什么幸会的工作，时间长了，都会多多少少产生厌倦情绪。
孩子有厌学心理了该怎么办？
孩子对学习感觉到非常的厌恶这一现象就是孩子对学习已经失去了兴趣，不会学习也是导致孩子产生厌学情绪的一个重要原因。这些孩子往往学习时集中不了注意力；不能把新旧知识联系起来进行学习；不能筛选知识中的重要的内容，日益繁重的课业内容就容易导致厌学情绪的产生。
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